درمان سردرد با گیاهان دارویی؛ معرفی ۹ گیاه موثر برای بهبود سردرد

در این مقاله به بررسی 12 مسکن طبیعی پرداخته‌­ایم. بعد از خواندن آن می­دانید چگونه به طور طبیعی درد را بدون تکیه بر داروهای مسکن کنترل کنید. استفاده طولانی مدت از داروهای شیمیایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن­ها که مسکن درد هستند و بدون نسخه پزشک نیز به فروش می­رسند، می­تواند عوارض جانبی برای بدن ایجاد کند. این داروها حتی در مواردی اعتیادآور بوده و می­تواند اثرات سوء به جا بگذارد.
درمان سردرد با گیاهان دارویی

درمان سردرد با گیاهان دارویی یکی راهکار‌های موثر یا بهتر بگوییم با عوارضی کمتر است. استفاده طولانی مدت از داروهای شیمیایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن­‌ها که مسکن درد هستند و بدون نسخه پزشک نیز به فروش می­رسند، می­تواند عوارض جانبی برای بدن ایجاد کند. این داروها حتی در مواردی اعتیادآور بوده و می‌­تواند اثرات سوء به جا بگذارد.

بهترین روش­های طبیعی برای تسکین درد کدامند؟ صدها سال مردم از روغن­ها و گیاهان و روش­های درمانی جایگزین به عنوان مسکن طبیعی استفاده می­‌کرده‌­اند. محققان این گزینه‌­ها و اثرات انها را به طور کامل بررسی نکرده‌اند، اما برخی شواهد نشان می­دهد که بسیاری از این روش­های درمانی می­توانند به شما کمک کنند و بسیاری از افراد مصرف کننده آنها را مفید دانسته‌­اند.

در این مقاله درمان سردرد با گیاهان دارویی؛ معرفی ۹ گیاه موثر برای بهبود سردرد را به زبان ساده بررسی خواهیم کرد.احتمالا بعد از خواندن این مقاله راهی پیدا خواهید کرد که به طور طبیعی درد را بدون تکیه بر داروهای مسکن کنترل کنید.

1. اسانس اسطوخودوس

اسانس اسطوخودوس به طور طبیعی به تسکین درد کمک می­‌کند. از روغن اسطوخودوس برای تسکین درد، کمک به خواب و کاهش اضطراب استفاده می­‌کنند. مطالعه‌­ای در این زمینه نشان می‌­دهد که استنشاق روغن اسطوخودوس می­تواند درد ناشی از سردردهای میگرنی تسکین دهد.

برخی از تحقیقات همچنین حاکی از آن است که روغن اسطوخودوس اثرات تسکین دهنده درد، ضد التهاب و آنتی اکسیدانی دارد. اما سازمان غذا و دارو (FDA) دوزهای دقیقی از این روغن ارائه نداده و به همین علت همیشه قبل از استفاده از هرگونه روغن گیاهی باید با پزشک خود مشورت کنید.


بیشتر بدانید: مهم‌ترین دلایل درد معده و درمان آن با گیاهان دارویی؛ ۱۲ راهکار ساده اما موثر


2. اسانس رزماری

رزماری یکی دیگر از روغن­‌هایی است که تسکین دهنده درد است. گیاه رزماری به درمان سردرد، درد عضلات و استخوان­‌ها و تشنج کمک کند. رزماری همچنین ممکن است باعث کاهش التهاب، شل شدن عضلات و تقویت حافظه شود. می‌­توانید روغن رزماری را در روغنی مانند زیتون رقیق کنید.

محققان بیان می­‌کنند این گیاه بر روی گیرنده‌­های مغز موسوم به گیرنده‌­های افیونی اثر می­‌گذارد که با احساس درد درگیر می‌­شود. این روغن برای افرادی که ترک تریاک را تجربه می­‌کنند مناسب بوده و درد را کاهش می­‌دهد.

3. اسانس نعناع

روغن نعناع از گیاه نعناع تهیه می‌­شود. برخی تحقیقات علمی ثابت کرده گیاه نعناع دارای اثرات ضدالتهابی، ضد میکروبی و تسکین دهنده درد است. ترکیبات فعال موجود در روغن نعناع شامل کارواکرول، منتول و لیمونن است. اغلب از روغن نعناع فلفلی به عنوان یک درمان کننده موضعی استفاده می­‌شود، روغن رقیق شده را در ناحیه‌­ای که احساس درد دارد مالش می­‌دهند.

در بررسی سال 2015 اشاره شده که مردم به طور سنتی از نعناع فلفلی برای رفع اسپاسم دردناک و مشکلات مرتبط با آرتروز استفاده می­‌کنند. همچنین استفاده از روغن نعناع روی شقیقه‌­ها و پیشانی می­‌تواند سردرد تنشی را کاهش دهد.

از قرار دادن روغن نعناع روی پوست آسیب دیده خودداری کنید. چون می­تواند باعث واکنش­های آلرژیک شود. برای جلوگیری از این موضوع می‌­توانید به عنوان تست آن را بر روی تکه‌­ای از پوست ابتدا امتحان کنید. استفاده از روغن نعناع بر روی پوست کودکان توصیه نمی‌­شود.


بیشتر بدانید: درمان زگیل تناسلی با گیاهان دارویی؛ ۸ توصیه بسیار مهم که باید بدانید


4. اسانس اکالیپتوس

این داروی گیاهی از گیاه اکالیپتوس تهیه می‌­شود و برای کاهش درد، تورم و التهاب در بدن مفید است. استنشاق روغن اکالیپتوس باعث تسکین درد می‌­شود. شرکت­کنندگان در تحقیقی روغن اکالیپتوس را به مدت 30 دقیقه و سه روز استنشاق کردند. همه انها در حال بهبود پس از جراحی مفصل زانو بودند که گزارش دادند دردشان تسکین پیدا کرده است.

استفاده از روغن اکالیپتوس در محیطی که کودکان و حیوانات خانگی هستند توصیه نمی‌­شود. اکالیپتوس می­‌تواند آسم را تحریک کند. باید بدانید که قبل از استفاده از این روغن باید آن را رقیق کنید.

5. میخک

قرن‌هاست که برای درمان سردرد با گیاهان دارویی، «میخک» به عنوان یکی از گزینه‌ها مطرح می‌گردد. مردم در گذشته به طور سنتی از میخک به عنوان یک داروی خانگی برای تسکین درد دندان استفاده می­‌کردند. ژل میخک را به اندازه ژل بنزوکائین که یک ژل موضعی مورد استفاده دندانپزشکان برای کاهش درد است موثر دانسته‌­اند. محققان بیان کرده‌­اند که میخک دارای خاصیت ضد التهابی، ضد قارچی و ضد ویروسی هم هست.

6. کپسایسین

کپسایسین موجود در فلفل قرمز برای تسکین درد مناسب است. هنگامی که فردی آن را به صورت موضعی استفاده کند، سوزن سوزن شدن یا سوزش را در محل احساس خواهد کرد. باید بدانید بسیاری از تسکین دهنده‌­های درد حاوی کپساسین هستن. احتمالا این ماده حساسیت پوست به درد را کاهش می‌­دهد چون این اعصاب هستند که سیگنال‌­های درد را انتقال می­‌دهند.

7. زنجبیل

زنجبیل یکی از مهم‌­ترین مسکن­‌های طبیعی درد است. خوردن 2 گرم زنجبیل در روز باعث کاهش درد عضلانی ناشیاز ورزش مقاومتی و دویدن می­‌شود. می­‌توانید این گیاه را به اسموتی یا به صورت دمنوش مصرف کنید تا در رژیم غذایی روزانه آن را داشته باشید.

مکمل­های غذایی می­‌توانند دارای عوارض جانبی بوده یا با دیگر داروهای شما تداخل ایجاد کنند، پس بهتر است قبل هر اقدامی اول با پزشک معالج خود در این زمینه مشورت کنید.

8. تب بُر

این گیاه دارویی به نام تب بُر یا Feverfew شناخته می­‌شود. درمان تب، سردردهای میگرنی، آرتریت روماتوئید، دندان درد و معده درد و افزایش شیر مادر از موارد استفاده این گیاه به شمار می‌­روند. همچنین می‌­تواند ضد التهاب بوده و اسپاسم عضلات را کاهش دهد.

برخی از محققان معتقدند که گیاه تب بُر شامل ترکیبات اصلی فعال شامل لاکتون‌های سسکوئیترپن و فلاونوئیدها است. بنیاد میگرن آمریکا اعلام کرده که گیاه Feverfew برای پیشگیری از سردردهای میگرنی مفید عمل می‌کند. گل و برگ این گیاه دارای خواص ضد درد و یا تسکین دهنده درد است.

9. زردچوبه

در بررسی درمان سردرد با گیاهان دارویی، زردچوبه و عنصر اصلی تشکیل دهنده آن یعنی «کورکوما» اثربخشی بالایی دارد. کورکوما ماده موثر ادویه زردچوبه است که دارای ویژگی­‌های تکسین دهنده درد است. عصاره کوکوما به اندازه لیبوپروفن برای کنترل درد در درمان آرتروز زانو موثر است.

فرد مبتلا به بیماری باید به مدت 4 هفته از زردچوبه استفاده کند. زردچوبه همچنین یک گیاه رایج برای کاهش التهاب است. می‌­توانید برای داشتن این گیاه در رژیم غذایی خود آن را به ادویه کاری، اسموتی یا آب میوه خود اضافه کنید.

سخن آخر

برای استفاده از دستورالعمل­‌های درمان سردرد با گیاهان دارویی، بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک معالج خود مشورت کنید تا به یک روش ایمن و موثر برای کنترل درد خود دست پیدا کنید. مسکن­‌های طبیعی گزینه‌­ای مناسب برای افرادی هستند که می­خواهند از عوارض جانبی طولانی مدت داروهای تکسن دهنده درد خودداری کنند.

افراد می‌­توانند با افزودن چند قطره از اسانس‌­های بالا به یک دستماال یا گرفتن حمام بخار آنها، به تکسین درد کمک کنند. یا از این گیاهان و ادویه­‌ها در غذای خود استفاده کنند. اما باید بدانید هر مسکن طبیعی برای همه مفید نیست. ممکن است این گیاهان دارویی در طولانی مدت برای همه افراد مناسب نباشند و یا روش­‌های طبیعی برای کنترل درد آنها کارآمد نباشد.

در این مقاله، مبحث درمان سردرد با گیاهان دارویی با معرفی این ۹ گیاه به پایان می رسد. اگر راغب باشید برای مطالعه مقالات مرتبط در گیاهچی براحتی از طریق صفحه گیاهان دارویی می توانید به مطالب مرتبط بیشتری دسترسی پیدا کنید.

 

منبع: Medical News Today
نسیم توسلی
من نسيم توسلي ویراستار و عضو تحريريه وبسايت گياهچي هستم. قصه ورود به دنیای دیجیتال ماحصل یک تجربه خوشایند در ویراستاری مقالات بلاگ سایتی بود که بعدها ادامه پیدا کرد. این علاقه به تولید همراه یادگیری مستمر، سفر تولید محتوا رو برام جذاب‌تر کرد. حالا با گذشت چند سال از تجربه نوشتن، به روایت‌گری در دنیای دیجیتال مشغولم.